Melatonin je hormon koji luči pinealna žlezda, tj. epifiza. Tačnije, on se proizvodi u ćelijama koje se zovu pinealociti, a izlučuje se u krv i likvor. Otkrili su ga McCord i…
Problemi sa spavanjem su česti kod ljudi širom svijeta. Osim pravilne ishrane, miran san je osnova za zdrav život. On je neophodan za obnavljanje organizma i jačanje imunog sistema kako bi…
Nesanica je problem sa kojim se sreću mnogi ljudi. Brojne studije su pokazale da je kvalitetan san osnova za zdravlje ljudi. Na taj način naše tijelo dobija dovoljno energije i koncentracije,…